25 Luglio 2014
Programma Wildcat, Settimana V, Giorno 3

● Squat leggero 8*3 @52kg
● Panca progressione 4*6 @55kg
● Rematore leggero 6*4 @53kg

Con questo workout si concludeva il primo ciclo di allenamento ibrido forza/massa proposto da Wildcat. Doveva durare 4 settimane, ma causa influenza si è protratto fino a durarne 5, perché altrimenti sicuramente non sarei riuscito a portare avanti le progressioni di squat e panca a causa della disabilitazione dovuta alla malattia.