sisi lo so,ma tipo io inizio la progressione con 52kg,poi 64-74 e dopo carichi pesanti. quindi magari faccio 52kg 64kg 74kg con la pausa e i carichi pesanti senza
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sisi lo so,ma tipo io inizio la progressione con 52kg,poi 64-74 e dopo carichi pesanti. quindi magari faccio 52kg 64kg 74kg con la pausa e i carichi pesanti senza
bilanciere powergear....ti sposo!
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1 ora e mezza ad allenarmi col manico di scopa per trovare il set up per lo stacco,e ovviamente...la retroversione c'è sempre in partenza...non vedo l'ora di comprarmi delle pedane di legno e allenarmi con il bil a 22.5cm da terra anzichè 21.5cm....
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Tu pensi che 1 cm faccia tutta questa differenza? Credimi che non è quello che io mi allenavo con meno cm ancora da terra....Originariamente Scritto da giulio96
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
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be però sicuramente fa comodo. Spero domani di non rompermi la schiena
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Fa come meglio credi xDbe però sicuramente fa comodo
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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si inizia il protocollo dieta dimagrimento detta " e sti ca**i" . Cena di oggi: 100gr riso integr,200gr pollo,10gr olio e pomodoro a parte. Oggi avevo voglia di mettere un meal,tanto per..
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Principiante
In Warm-Up
non male questa dieta "e sti c***i!
ti consiglio anche un piatto che ho mangiato stasera e che sovente preparo: insalata di pollo con sedano e noci... troppo buona!
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