Citazione Originariamente Scritto da Fitness_Forever Visualizza Messaggio


1. Se decidessi di fare forza, il P.T. mi inserisce tutti i tipi di forza in un ciclo? O solo uno tra i tanti?


2. Se volessi aumentare anche la massa in maniera pulita, a parte la dieta pulita e leggermente iper, dovrei incrementare i carichi... Giusto?


1. Devi chiederlo al tuo pt. Se ti affidi a lui è lui che in base alla sua esperienza e capacità decide.

2. Mangia BENE ed allenati BENE.

3. ...non te la prendere....ma dalle tue domande sono evidenti due cose:
A- hai una confusione in testa che la metà basta.
B- nonostante le nostre raccomandazioni NON hai letto i threads in evidenza e speri che una nostra "rispostina" striminzita ti risparmi la fatica di studiare le discussioni in evidenza sul forum.

Con un approccio del genere farai poca strada.