Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Cosa ne pensiamo della tua scheda ?
...ehehehe....
Per il problema "pancetta" metti una foto a figura intera, altrimenti è la solita aria fritta.
....................
Nel frattempo allenati e mangia bene.
E studiati i i threads in evidenza.
....................
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Principiante
Spero rendano un po' l'idea queste foto:
In queste rilassato
https://imageshack.com/i/eyBpjBKdp
https://imageshack.com/i/p4wxzj5yp
In Queste contraggo gli addominali
https://imageshack.com/i/hjGsH2Z9p
https://imageshack.com/i/eycHwwC4p
Come vedi, la "pancetta" c'è e per questo chiedevo se andare avanti in massa o definizion,poichèp in fin dei conti sono "magro"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Principiante
Cosa intendi per monofrequenza?
Mr Universo
Inizio Preparazione
In termini semplici allenare un muscolo una sola volta a settimana
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
C'è un motivo per cui non ti sei letto i threads in evidenza?Originariamente Scritto da Enigma
Lì c'è già scritto chiaramente tutto...ed eviteresti di pubblicare quella "scheda"che hai riportato sopra.
Ti riporto sotto la bibbia di cui non puoi fare a meno.
Buona lettura. Chiudo.
L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI
Eraser
...chew...before it's too late...
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