oggi provo e ti faccio sapere
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
oggi provo e ti faccio sapere
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Pensa che l'abuso della presa mista mi aveva portato a scompensi nello squat.Originariamente Scritto da dArK86
Ho sempre supinato la sinistra, perché a destra mi viene un'epicondilite immediata se provo a invertire.
Il problema è che a sinistra mi manca il piccolo pettorale, quindi la spalla si abbassa di più.
Questo mi portava a una torsione, spalla destra avanti, e nello squat tendevo a portare spalla e piede leggermente avanti!
Adesso col GM seduto e la presa simmetrica ho risolto.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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