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Discussione: Perdij's Geriatric Diary

Visualizzazione Ibrida

  1. 24-07-2014, 03:50 AM #1
    Perdij
    Perdij non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    MERCOLEDI' 23 LUGLIO 2014

    SQUAT
    1x10-20/35/50
    1x5-60
    2x3-70 cinta
    5x1-80
    3x3-70

    TRAZIONI PRESA PRONA
    7x4

    MILITARY
    1x10-6/16/26
    4x8-32

    non male, avrei detto peggio
    mi piace il military, fa crescere le spalle
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  2. 24-07-2014, 10:18 AM #2
    L'avatar di giulio96
    giulio96
    giulio96 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jan 2014
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    Predefinito

    mi segno sul diario gia lo seguivo ma ora mi segno per bene
    bilanciere powergear....ti sposo!
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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