18 Luglio 2014
Programma Wildcat, Settimana IV, Giorno 3

● Squat 8*3 @61kg
● Panca 5*5 @55kg
● Rematore 8*3 @53kg

Felice di constatare che dopo gli ultimi due WO fatti veramente dem***** per dirla alla romana, stasera ho ripreso ad ingranare un minimo. La settimana di ripresa dall'influenza è ufficialmente chiusa, e settimana prossima, secondo il programma stilato da Wild, ci saranno le serie in 4*6 che dovrebbero darmi un'idea di quanto potrei aumentare i carichi all'inizio del prossimo ciclo. Le sensazioni con lo squat sono buone, per la panca sono ottime: oggi come per magia penso di aver trovato l'assetto "perfetto" (con le debite proporzioni rispetto ad una perfezione di esecuzione vera e propria, sia chiaro), riuscendo a rimanere bene attivo dalle gambe fino ai polsi, senza però essere contratto. Spero di riuscire a replicare quanto fatto, perché è stato un lavoro che mi è molto piaciuto.