sisi lo so,come dice iron paolo nell articolo "se provate a fare come lui,fate subito crack" quindi direi proprio di non provarci. Io,tempo fa,eseguivo lo stacco e non ho MAI avuto dolore alla bassa schiena,più o meno mi settavo con un angolo di 45gradi e la testa che guardava avanti,da quando ho messo la testa in linea con la schiena,mi da la sensazione di perdere la schiena e avere meno forza...mi converrebbe ritornare a guardare avanti con la testa? prima avevo messo un video di stacco 86kg quando facevo la scheda altissimo volume,ecco con quel setup mai avuto male da nessuna parte