veramente ho seguito i consigli datomi da diversi utenti. Ti giuro che ho cercato ieri di fare tutto alla perfezione,ovvero: cervicale neutra,spalle che devono restare dopo il bilanciere e corretta esecuzione,non so perchè,la tecnica pur cercando di fare le cose bene,è peggiorata nel tempo... ora provo a scendere più col sedere...

ps: a guardare in basso,anche qui non ne so il motivo,ma non mi fa sentire compatto e forte