I miei progressi

[Alex1981]

Uhm le foto sono buone x quello che fanno vedere, ma si limitano a mostrare troppo poco, si vede bene solo il petto e il bicipite...

[mau]

sicuramente i dorsali devi allenarli di + ma non con + serie bensì con + kg senza aumentare le serie a meno che tu non ne faccia pochissime...ma noi non lo sappiamo...

[frank leone]

Uhm le foto sono buone x quello che fanno vedere, ma si limitano a mostrare troppo poco, si vede bene solo il petto e il bicipite...

e anche il deltoide