MARTEDI' 15 LUGLIO 2014

TRAZIONI PRESA PRONA no deloading
12x3

KAJAK ROWS

MILITARY
1x10-6/16/26/32
1x7-36
12x3-40


temo ultimo grande wo, il caldo è arrivato in ritardo ma è qui. military eccezionale, la serie da 10 con 32kg mi ha gasato per il proseguio.
ciao Jarni, piacere di averti qui. il mio allenamento è un po' sui generis, tento di unire l'utile al dilettevole. le triple pesantine (non pesanti) mi piacciono, riesco a non sfiatarmi, a concentrarmi sulla tecnica, e a fare lo stesso un volume decente (anche se ci si perde tempo).