non so me l'aveva detto qualcuno del bilanciere alto sui muscoli ahah.
Ah ora ho capito per le scapole, come se dovessi portare le spalle indietro e il petto in fuori,giusto?

Più che altro non capisco questa cosa dei gomiti sotto il bilanciere..perchè?? ci sono tantissime persone che squattano con i gomiti che stanno dietro il bilanciere o comunque che stanno nella posizione di partenza. Io cerco sempre di portarli sotto il bilanciere,come mi aveva consigliato domenico,però non capisco è cosi fondamentale?

ps: si probabilmente le cose che ho capito gia me le avete consigliate,ma io sono uno che tende a dimenticare in fretta e quindi una lettura dell'articolo di ironpaolo mi ha fatto tornare in mente un po di cose