Provocazione: e se i fondamentali non fossero fondamentali?

[Arakiri]

Ma scusate non può esistere un compromesso tra allenamento stile powerlifting e stile bodybuilding? Pensate sia sbagliato eseguire squat, stacco e panca in stile powerlifting con le relative progressioni sui carichi e sempre nella stessa seduta allenare SEMPRE le catene cinetiche con esercizi complementari multiarticolari ma in stile bodybuilding?

[giulio96]

Akakiri io lo trovo l'allenamento migliore in assoluto,stile old school e stile ronnie coleman,più bilancieri e manubri e meno macchine

[Jarnar]

Ma scusate non può esistere un compromesso tra allenamento stile powerlifting e stile bodybuilding? Pensate sia sbagliato eseguire squat, stacco e panca in stile powerlifting con le relative progressioni sui carichi e sempre nella stessa seduta allenare SEMPRE le catene cinetiche con esercizi complementari multiarticolari ma in stile bodybuilding?

No Giulio, Arakiri si riferiva all'allenamento "Ibrido"

Il compromesso è già stato trattato nella discussione di Antoine https://www.bbhomepage.com/forum/pro...o-storico.html