Problema bicipiti

[Bank8]

Ciao ragazzi, secondi voi il problema di non notare miglioramenti in tali gruppi muscolari (negli altri si) da cosa è dato? Grazie

[user_del07494]

da quanto ti alleni e in che modo ti alleni?

[.:überfranz:.]

Domanda troppo generica per poter rispondere in maniera corretta.
Posta il tuo allenamento, i tuoi dati, la tua dieta.

[.:überfranz:.]

E già che ci sei presentati.

[stefanopunk]

Dalle congiunzioni astrali. Se hai saturno in opposizione non crescono.

[.:überfranz:.]

Haha, Stefano dai, sarà un ragazzino ... diamogli una chance

[Bank8]

Sono iscritto da tempo, pensavo di essermi già presento, ma a quanto pare.. piacere mi chiamo Paolo, peso 57kg da circa due anni faccio palestra costante lunedi: dorsali (rematore 3x10 30-40-50 con 2 min rec., lat machine inverso dai 12 ai 15 colpi con sfinimento al di sotto dei 12 ed 1,30 di rip.) tricipidi (bilancere impugn. stretta 3x10 10-20-25 2 min rec. Est verticale manubri 3x10 6-8-10 2 min. Rec. Spinte ai cavi dai 12 ai 15 a sfinimento al di sotto dei 12) mercoledi: petto (panca piana 3x10 20-40-50 2 min rec. Aperture panca piana con manubri 3x10 8-10-12 2 min. Rec. Chiusure al pectoral machine dai 12 ai 15 allo sfinimento) bicipiti (curl 3x10 10-20-25 2 min rec. Curl manubri alternati 3x10 6-8-10 2 min. Rec curl panca alta 1 manubrio dai 12 ai 15 a sfinimento) venerdi: spalle (alzate frontali 3x10 2-4-6 2 min rec. Alzate Arnold 6-8-10 2 min rec. Volare inverso 2 manubri 3x10 4-6-8 2 min rec.) Gambe ( leg curl 3x10 15-20-25 2 min rec. Leg extension 3x10 30-40-50 purtroppo niente sqat per problemi alla caviglia) per quanto riguarda il regime alimentare sto molto attento a cio che mangio ma non peso nulla appena riuscirò stilero' una dieta

Grazie

[Need for mito]

Secondo me è un troll, bannatelo

[Bank8]

Su che base questa tua esternazione scusa?!

[Need for mito]

Hai scritto esattamente e minuziosamente tutto ciò che ci può essere di sbagliato in un allenamento...

P.S. : era ironico il bannatelo

[Bank8]

Se leggi attentamente il titolo c e' scritto "problema" quindi è ovvio che c è qualcosa di sbagliato in ciò che faccio in piccola, in metà o in tutta parte. In una tua prima risposta, già emesso sentenza, bannatelo. Ti garantisco che tempo da buttare via per scriverVi e chiedervi aiutoVi non ne ho visto e considerato che ho uno studio di avvocati da seguire.
Spero e ringrazio che ci sia gente intelligente a cui possa rispondermi

[Need for mito]

Se leggi attentamente il titolo c e' scritto "problema" quindi è ovvio che c è qualcosa di sbagliato in ciò che faccio in piccola, in metà o in tutta parte. In una tua prima risposta, già emesso sentenza, bannatelo. Ti garantisco che tempo da buttare via per scriverVi e chiedervi aiutoVi non ne ho visto e considerato che ho uno studio di avvocati da seguire.
Spero e ringrazio che ci sia gente intelligente a cui possa rispondermi

Avvocato, si è dimenticato di scriverci quanto è alto....

[Saladino]

Un avvocato non scrive "gente intelligente a cui possa risponderni"

[Bank8]

1,67 ,comunque se già mi dici che il programma è tutto sbagliato andiamo bene.. quindi il problema è alla base a quanto pare

[eraser]

Se leggi attentamente il titolo c e' scritto "problema" quindi è ovvio che c è qualcosa di sbagliato in ciò che faccio in piccola, in metà o in tutta parte. In una tua prima risposta, già emesso sentenza, bannatelo. Ti garantisco che tempo da buttare via per scriverVi e chiedervi aiutoVi non ne ho visto e considerato che ho uno studio di avvocati da seguire.
Spero e ringrazio che ci sia gente intelligente a cui possa rispondermi

Potrebbe essere un avvocato straniero, vista la sintassi e l'ortografia...

Comunque, bank, leggiti il regolamento ed i threads in evidenza.
Troverai tante indicazioni utili.