Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
ok,va bene,però dark cosa vedi di errato nell esecuzione? cosa mi consiglieresti per correggere?
di fare del volume migliorando l'incastro e la compattezza della schiena... spingi il sedere in fuori prima di partire, apri il petto, adduci le scapole, blocca la schiena e poi vieni su lentamente con il bilanciere, accelera quando sei a metà tibia, preoccupandoti di tenere la schiena.