Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Di libri più ne leggi meglio è, ti fai un'idea e scarti molte cose, DCSS, Il Metodo distribuito, i Principi di Poliquin, ma vanno letti anche Brawn, Oltre Brawn, lo stesso Tozzi per farsi un'idea.
Ti ringrazio, il Poliquin è forse il libro che avevo trovato più completo e approfondito, davvero una bella lettura.
A proposito che ne pensi delle critiche che spesso gli vengono mosse, e cioè di essere un libro che contiene principi più adatti all'atleta dopato che al naturale e di basarsi prevalentemente su ricerche svolte su bodybuilder facenti uso di anabolizzanti?