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Discussione: Consigli allenamento

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  1. 09-06-2014, 09:48 AM #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
    Shawn Ray non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
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    Sinceramente non ho capito cosa chiedi
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  2. 10-06-2014, 06:32 PM #2
    L'avatar di zepar
    zepar
    zepar non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jul 2012
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    Ma , mi sembra di essere stato abbastanza chiaro, no?
    Sto cercando un giusto sistema di allenamento adattabile alla mia frequenza di allenamento.

    1° Allenamento
    2°riposo
    3°allenamento
    4°riposo
    5°riposo
    ... e cosi via forever
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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