Originariamente Scritto da .:überfranz:. È cianno raggione, ho no? serio mode on hO PERSO LA VISTA SOLO LEGGENDO QUANTO HAI SCRITTO! serio mode off c'erto ke cianno raggione, avevi d'ubbi approposito?
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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