allenamento wildcat modificato....

[Wildcat]

Io una tripla al 90% senza s*****re non sono così sicuro di tirarla.

[Jarnar]

Io una tripla al 90% senza s*****re non sono così sicuro di tirarla.

Svenire?

[roccog92]

Io una tripla al 90% senza s*****re non sono così sicuro di tirarla.

Cosa ne pensate invece, con progressione alla Wildcat per Squat e stacco, e 4*8 per il resto degli esercizi, compresa panca??