Senza essere troppo pignoli possiamo dire che la tua dieta sia un buon punto di partenza e che ti aiuterà sicuramente ad ottenere dei risultati (sempre che la tua scheda di allenamento sia ben costruita). Se in futuro i progressi rallenteranno, potrai curarla ancora di più. Per ora, se guadagni qualche centinaio di grammi al mese e la forza sale continua così. Se hai scelto la giusta quantità di calorie giornaliere puoi capirlo solo monitorando le variazioni del tuo peso, i calcolatori ti danno solo un buon punto di partenza.
Rispondi Citando
Segnalibri