preoblemi di cifosi che esercizi si possono eseguire

[Alekos93]

ho chiesto perchè in palestra mi avevano detto che, per esempio il rematore con bilanciere con potevo farlo mi avrebbe dato problemi. Per questo motivo ho chiesto che esercizi potevo eseguire per migliorare il problema

[Jarnar]

ho chiesto perchè in palestra mi avevano detto che, per esempio il rematore con bilanciere con potevo farlo mi avrebbe dato problemi. Per questo motivo ho chiesto che esercizi potevo eseguire per migliorare il problema

Più che altro mi preoccuperei per i 3 big....

[Jarnar]

Stacco e Squat come ti trovi??

[°°sOmOja°°]

dipende dall'entità della cifosi
ad ogni modo, ti hanno spiegato perchè il rematore potrebbe darti problemi se eseguito con la giusta postura? (riesci ad assumere la postura corretta durante l'esercizio?)

[Alekos93]

dipende dall'entità della cifosi
ad ogni modo, ti hanno spiegato perchè il rematore potrebbe darti problemi se eseguito con la giusta postura? (riesci ad assumere la postura corretta durante l'esercizio?)

la postura è corretta. comunque ora sto facendo rematore guidato non più quello con bilanciere.

[Jarnar]

la postura è corretta. comunque ora sto facendo rematore guidato non più quello con bilanciere.

Se ti da fastidio nella bassa schiena quello col bil, e può essere.. fallo con manubrio, appoggiato ad una panca..

[Alekos93]

Stacco e Squat come ti trovi??

con lo squat ok, quando faccio lo stacco mi fanno male i lombari.