Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao fede, onestamente non mi farei tutte ste pippe..quando boxavo nonangiavo ne prima ne dopo, o meglio, pranzo carbo basso IG e cena pochi carbo. Onestamente pensavo a non essere appesantito durante il wo, come avrai visto, saltare la corda o comunque scambiare con digestione in atto non è un granché..
Principiante
In Warm-Up
Hai ragione gabry.Sto seguendo il tuo consiglio e mi trovo meglio e meno appesantito.
Penso che continerò un bel pò con la boxe(sto pensando di portare a 3 gli allenamenti settimanali), perchè gli esercizi son ottimi per la definizione e perchè mi dà soddisfazione.
Rimando all'inverno l'aumento di massa e mi godo il mio peso così com'è.
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