Citazione Originariamente Scritto da verde Visualizza Messaggio
come ha detto vinz86 anchio sapevo che l'attività aerobica ottiene l'effetto opposto alla crescita muscolare, quindi era per capire se fare quel po' di sollevamenti fosse annullato dal basket, in tal caso tanto varrebbe smettere col sollevamento, ma mi pare di capire che non siate di questo parere giusto? Dopotutto basket non è maratona...
Ok ma non generalizzare, c'è attività aerobica e attività aerobica, e sopratutto contestualizziamo, non sei un pro che si uccide di attività aerobica e poi cerca di fare 300 Kg allo squat . . .