Consigli per cambiare allenamento.

[Jarnar]

Per le monofrequenze ci sono splittaggi assai migliori.. E l'hai complicata troppo questa scheda..

Cmq la sequenza giusta nel dorso sarebbe;

Stacco
Trazioni\Lat
Rem
Pulley

[rubinik29]

Era solo per cambiare un po, dato che comincia a subentrare la monotonia, ma senza allontanarmi troppo dal Bill Star....non sò che fare, che mi consigliate?
Io mi alleno sempre , non chiudo mai e mi serve un cambio