Citazione Originariamente Scritto da yrbaF Visualizza Messaggio

una settimana di totale distacco

...........e
ascolta fabry...

già mangi poco e praticamente non ti alleni...e vuoi pure fare una settimana di stacco ???

stacco da che ?

comincia a mangiare correttamente e soprattutto comincia ad allenarti.

i threads in evidenza nelle varie sezioni dicono chiaramente come fare.