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Discussione: Dieta per massa cambiata

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22-05-2014, 11:02 PM #8
Antoine

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mancano alcuni dati personali (peso, BMR, TDEE)

Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti

Dieta --> 1)Programmare una dieta
2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni

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