domanda..

**davidetony91** · 22-05-2014, 09:19 PM

se faccio massa con creatina poi dovrò pur perdere i kili che metto su.. inanzitutto grazie mille della risposta.. nn sapendo anche se faccio 2 mesi di massa dopo non saprei che fare da quel che so la creatina ti fa mettere su kili... attendo altre risposte

**Tonymusante** · 23-05-2014, 10:04 AM

non puoi aprire la stessa discussione con due post diversi in altrettanti threads.
Avevi già aperto questa e non mi pare tu abbia aggiunto nulla di nuovo:
https://www.bbhomepage.com/forum/pro...nto-massa.html

**stefanopunk** · 23-05-2014, 10:41 AM

Mi mandi il link della discussione in cui viene detto che a 22 anni non è "il top" fare definizione?

Quello che è stato ripetuto sino allo stremo è che la definizione si fa con la DIETA. Ora, dipende da come sono i tuoi 81 Kg. Aggiungi una foto e la tua esperienza altrimenti è impossibile risponderti.