Auguri in ritardo!! Sei del mio anno.. Annata migliore senza dubbio
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In ritardo, auguri!!
SCHEDA : Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza DIETA : Teoria | Come programmarla
grazie a tuuuuuuuuuuutti quanti! l'ho detto , siete i migliori
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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