Qualcuno mi aiuti per una dieta per definizione muscolare

[Roberto1996]

E voi non mi potete dare delle indicazioni per aumentare questa massa magra???

[ivancise96]

E voi non mi potete dare delle indicazioni per aumentare questa massa magra???

Roberto credo che tu abbia sbagliato forum! Questo è un forum di bodybulding non di secchi che vantano di avere la tartaruga! Sono stato abbastanza schietto ma penso di averti fatto capire cosa intendo. Ma non preoccuparti di essere l'unico perchè ho un sacco di amici mi dicono di volere essere "scolpiti" e pesano 50 kg con i vestiti bagnati.
Prima della definizione bisogna avere una buona massa muscolare!

[Roberto1996]

Oh vecchio sei davvero un grande! Ho chiesto appunto aiuto! Sinceramente preferisco essere come sono e non uno che usa bombe come qualcuno, perché a me non piace "barare"!
bello essere così grossi mettendosi una pompa nel culo e gonfiarsi.. Ho chiesto solo un aiuto, una qualche indicazione da gente più grande e più matura di me solo ed esclusivamente per imitarli.. Grazie raga

[ivancise96]

Ahaha bella questa! Sono sicuro che non diventeresti neanche la metà di lazar neanche con 10 farmacie a disposizione!
Ma cosa stai raccontando? Pensi che sia sufficente prendere "bombe" come le chiami tu per diventare grosso?
Ti conviene metterti un po a studiare che ne hai bisogno

[Hustlin]

Oh vecchio sei davvero un grande! Ho chiesto appunto aiuto! Sinceramente preferisco essere come sono e non uno che usa bombe come qualcuno, perché a me non piace "barare"!
bello essere così grossi mettendosi una pompa nel culo e gonfiarsi.. Ho chiesto solo un aiuto, una qualche indicazione da gente più grande e più matura di me solo ed esclusivamente per imitarli.. Grazie raga

Ma te che ne sai....ciai il fisico di una ballerina e parli di bombe inizia a sollevare qualche kg

[eraser]

Direi che questo thread ha esaurito la sua funzione.

Roberto ha sicuramente capito che oltre ad allenarsi ed alimentarsi correttamente deve studiare i threads in evidenza.

Quindi chiudo.