Allenarsi con dolore al collo?

[giulio96]

Ho riposato due giorni perché ho avuto due influenze e da ieri ho male al collo. Secondo voi posso allenarmi o conviene recuperare al 100%?gli esercizi che eseguo sono squat panca stacco e trazioni.

Ps:so che può essere una domanda stupida ma volevo essere certo se posso allenarmi oppure no

[Jarnar]

Probabilmente il dolore è dovuto allo squat, prova a usare un manicotto.. o qualcosa che funga da esso..

[Wildcat]

Il manicotto x lo squat è il peggio.
Stabilità a putt.ane.
Soprattutto, il bilanciere non deve proprio poggiare sul collo.

[Wildcat]

E poi usa l'incastro basso.

[giulio96]

Non è per lo squat...mentre stavo chattando con una mia amica mi è venuto male al.collo e purtroppo non sto scherzando...

Ps:nello squat tengo sempre l incastro basso e non uso mai manicotti

[Jarnar]

Il manicotto x lo squat è il peggio.
Stabilità a putt.ane.
Soprattutto, il bilanciere non deve proprio poggiare sul collo.

Dai, non dirmi che un manicottino da neanche 1 kg in gommapiuma influisce sulla stabilità, non può che ammortizzare il punto dove poggia il bil.. suvvia

[Wildcat]

Certo, il bilanciere DEVE incastrarsi sul trapezio o sulla spina della scapola a seconda del tipo di incastro.

[Wildcat]

Dai, non dirmi che un manicottino da neanche 1 kg in gommapiuma influisce sulla stabilità, non può che ammortizzare il punto dove poggia il bil.. suvvia

Secondo il bilanciere non poggia sul collo.

[Musashi]

Puoi fare lo squat tranquillamente a me è capitato a volte di avere il torcicollo e di fare lo squat, come ha detto wildcat va poggiato sul trapezio o sulla spina della scapola non sul collo....col torcicollo ci facevo pure i military press quindi poche storie ed allenarsi xD

[giulio96]

Sisi tranquilli mi sono allenato era giusto per fare le cose in sicurezza comunque se qualcuno non avesse letto il male al.collo mi era venuto mentre chattavo avevo messo male la testa

[gabry910]

allenati pure, io soffro di cervicalgia "cronica" e mi alleno comunque sempre

[Musashi]

allenati pure, io soffro di cervicalgia "cronica" e mi alleno comunque sempre

Io ne soffrivo, da quando faccio pesi non mi sono più venuti i dolori alla cervicale!

[gabry910]

Ma ad esser sincero a me non ha mai fatto troppo male, è solo molto fastidioso.
In compenso mi sono passati quelli alla zona lombare

[Musashi]

Ma ad esser sincero a me non ha mai fatto troppo male, è solo molto fastidioso.
In compenso mi sono passati quelli alla zona lombare

Stessa cosa io
È probabile che prima o poi passi anche a te