Passeggiata col cane 10'
cane...vabbè, almeno l' ha fatta tutta
Stacchi da terra
5x80
3x90
20x1x100
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Mr Italia
In Stretching
Passeggiata col cane 10'
cane...vabbè, almeno l' ha fatta tutta
Stacchi da terra
5x80
3x90
20x1x100
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Panca
3x60
2x65
1x70
1x75
1x80
1x82.5
1x85
fallito il nuovo record a 87.5, ma il bilanciere è rimasto a lungo sospeso: la sfida continua...
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Squat
10x10x50
il movimento rimane fluido, credo che continuerò con 8x8 fino a 60 kg
Passeggiata col cane 90' nel bosco
cane assetato, ma partecipe
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
propongo di aprire un diario apposito al tuo cane
che recuperi tieni nel 10x10?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Il recupero va dai 45'' ai 90'' circa. Non tengo esattamente il tempo, più che altro aspetto che la frequenza respiratoria torni nella norma. Ho notato due cose: discreto senso di spossatezza generale, e, soprattutto, fame spaventosa.
Il bassotto ringrazia per l' interessamento.
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Oggi allenamento leggero, si lavora...
Panca
2x3x60
2x3x67.5
2x3x72.5
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Passeggiata col cane 15'
cane svogliato
Squat
2x3x65
2x3x77.5
2x3x87.5
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Permessi di Scrittura
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