Adotterò i suggerimenti di Wildcat, non mi piace il discorso fasce e ganci, mi sembra un modo innaturale di lavorare, ma mi rendo conto che forse l'anello debole degli avambracci mi condiziona in toto l'esercizio. Al momento ero in doppia prona e fino a 95 kg tutto ok. Da ieri 12x2 a 105 le ultime serie mi davano problemi. Se non impostavo perfettamente il polso non c'era verso di trattenere il bilanciere. Le ultime ho adottato la mista e nessun problema. Ho il timore che anche la mista abbia un limite...