Originariamente Scritto da eraser Puoi fare quello che vuoi tom. Anche non seguire i giustissimi suggerimenti di shawn Ray. dai mi copi le risposte e scrivi con un minuto di ritardo... questa storia deve finire
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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