Consiglio Scheda Palestra.

[Shawn Ray]

Il dimagrimento è questione di diete e non di esercizio, al più se hai letto l'articolo sul TUT si parla di sistemi energetici coinvolti in funzione del tipo di allenamento. Quella non è una scheda, ma da quanto ti alleni ?

[tatotato79]

Il dimagrimento è questione di diete e non di esercizio, al più se hai letto l'articolo sul TUT si parla di sistemi energetici coinvolti in funzione del tipo di allenamento. Quella non è una scheda, ma da quanto ti alleni ?

Corro ormai da 2 anni e mi alleno in palestra da 40 giorni.
darò un'occhiata al TUT.
So che non è una scheda e siccome non so proprio come impostarla, chiedevo lumi a chi più esperto di me. Grazie.

[Shawn Ray]

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