salve questa scheda e fatta da un personal trainer pero alcuni esercizi a casa non posso farli perche mi mancano alcuni attrezzi allora ho sostituito con i miei scritti a penna affianco che ne pensate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 20130615_115922.jpg  Visualizzazioni: 4069  Dimensione: 97.5 KB  ID: 12513
accetto consigli da tutti grazie