Ho stilato una dieta da 2800 Kcal...che ne pensate?

[Tony24]

Mi sa che dovrei togliere il grana...e con cosa potrei sostituire?

Vuoti di memoria?

[ivancise96]

Vuoti di memoria?

Dicevo che avrei tolto il grana perchè giulio mi diceva di alzare i carbo e quindi abbassare i grassi quindi avrei potuto togliere il grana...io avevo chiesto su quanto dovevo stare di pro nobili...perchè quando si dice 1.8 g/kg sono quelle complessive! io per esempio sto sulle 130/140g nobili, puo andare??