Citazione Originariamente Scritto da pollos93 Visualizza Messaggio
eh ma non ho ben capito la questione delle proteine..l'utente sopra diceva che bisogna contare solo quelle nobili. è la prima volta che sento questa cosa e mi chiedo se sia vera!
Il corpo ne percepisce all'incirca 2g per kg di massa magra, un surplus è inutile, viene scartato e diventa un lavoro eccessivo per l'espulsione da parte dell organismo.