devo dire che la dieta non è male,anzi. Poi considerando che riesci a variare le fonti sicuramente hai un altro punto a tuo vantaggio nella dieta. Forse l'unica pecca,secondo me,è che hai un pochino pochi carboidrati. Io li aumenterei almeno a 300gr anche 320-350 a discapito dei grassi. Per le proteine vado anch'io matto per le diete iperproteiche e non mi espongo a riguardo