Confusione

[.:überfranz:.]

Purtroppo ho l'impressione che sia l'incontrario. Già della mia generazione chi non ha provato droghe pesanti è in minoranza. Fortunatamente la maggior parte dei ragazzi mette giudizio e se la cava. Alex, non ascoltare i tuoi coetanei, vai per la tua steada e dimostra che hai le palle quadrate!!
Cmq, stiamo andando off topic.

Che carichi massimali hai in panca, squat e stacco?
Continuo a ricordarvi che ha 16 anni, un giro a % basse e molte rep non gli fa male.

[Jarnar]

Purtroppo ho l'impressione che sia l'incontrario. Già della mia generazione chi non ha provato droghe pesanti è in minoranza. Fortunatamente la maggior parte dei ragazzi mette giudizio e se la cava. Alex, non ascoltare i tuoi coetanei, vai per la tua steada e dimostra che hai le palle quadrate!!
Cmq, stiamo andando off topic.

Che carichi massimali hai in panca, squat e stacco?
Continuo a ricordarvi che ha 16 anni, un giro a % basse e molte rep non gli fa male.

Mi correggo; dovrebbe essere la normalità

[razor_x]

Ho capito di non avere le basi e qui sono riuscito a capire come dovrei ragionare prima di cercare metodologie tipo il GVT.. (La Scheda d'Allenamento per la palestra : come costrurila ) perché sapevo si cos'era il TUT o le percentuali di intensità, l'importanza de recuperi ma non avevo ben compreso come applicare tutto insieme...riparto dalle basi che è meglio. (per il discorso sulle droghe intendevo che si magari ho cominciato troppo prematuramente ma almeno praticare questo sport mi ha tenuto ben lontano da esse e dalle dipendenze in generale )
Grazie per la pazienza