Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
Si la BF e' giusta,mi fa strano che sei alto 171cm e pesi 70kg comunque si i carbo aggiungili quando vuoi ,basta che il pane non sia tipo pan bauletto o robe simili,non sono il massimo
Ho ricontrollato stamattina e peso 69,5 kg e sono alto 1,73.

Per quanto riguarda il pane consumo quello fresco non quello confezionato