Dovresti alzare leggermente il box nello squat
Dovresti alzare leggermente il box nello squat
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
cosi è il massimo che sono riuscito a fare..però come altezza non va bene?? intanto imparo a tenere la schiena a quell'altezza,poi si vedrà
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