beh , ma l atp che mi risulta essere la " moneta energetica " del nostro corpo la usiamo per tutte le nostre attività , ( dormire , respirare , vivere insomma ) , forse intendi che quando si fanno esercizi anaerobici come per un esempio perfetto é il sollevamento pesi si usa la fosfo creatina che pian piano va esaurendosi ma questo mi pare sia un altro discorso ...
detto questo l atp é composta anche da zuccheri per la precisione ribosio ( zucchero a 5 atomi di carbonio ) a questo punto il glicogeno che cosa é se non la " lavorazione degli zuccheri che noi introduciamo nel nostro corpo con l alimentazione , poco importa se polisaccaridi , disaccaridi o monosaccaridi .
Ma , lasciando perdere tutto questo discorso mi chiedo : fosse anche solo per ristabilire i livelli di zucchero nel sangue , carenti dopo un allenamento ( e non per forza intenso ) cosa ci può essere di male a introdurre un po di zucchero ( un po , non un intera torta della nonna da 1 kg ehehe ) ?
Segnalibri