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Discussione: Dieta per mettere su un po' di massa

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  1. 18-04-2014, 03:25 PM #1
    L'avatar di giulio96
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    I carbo vanno bene,abbassa le proteine e aumenta i grassi.

    Ps:anche il cioccolato e' troppo buono,ma non lo metto nella dieta...togli quel syntha e come prenanna(che puoi anche non fare)mettici proteine e grassi buoni ad esempio yogurt greco e noci
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  2. 19-04-2014, 10:54 AM #2
    riders
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