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Discussione: Dieta per mettere su un po' di massa

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  1. 18-04-2014, 02:02 PM #8
    riders
    riders non è collegato Principiante
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    Ho rivisto tutto, ho tolto il Gainer la mattina ma ho lasciato le Syntha pre-nanna perchè sono troppo buone.

    Cosa ne dite adesso? Anche se come grassi sto a 40,78 forse ancora troppo alto e come pro sto a 240 circa(forse leggermente troppo)

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