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Discussione: Per un 15enne è meglio un allenamento in multifrequenza o monofrequenza?

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  1. 12-04-2014, 04:07 PM #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Antoniodi Visualizza Messaggio
    Per un 15enne è meglio un allenamento in multifrequenza o monofrequenza?
    Più che dall'età.. dipende dall'anzianità di allenamento....

    Citazione Originariamente Scritto da Antoniodi Visualizza Messaggio
    Lunedi: petto,tricipiti,spalle
    Mercoledi:bicipiti,dorsali e gambe
    Venerdi: tutti i muscoli
    E questo splittaggio, penso tu debba togliertelo dalla testa.
    Ultima modifica di Jarnar; 12-04-2014 alle 04:10 PM
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