Ernia cervicale

[Tetsujin]

Che tipo di allenamento segui in palestra e che esercizi fai di solito?

[Tiziano76]

Che tipo di allenamento segui in palestra e che esercizi fai di solito?

Ciao,

i classici esercizi tipo panca piana, trazioni alla sbarra, spalle, bicipiti, tricipiti, dorsali...

[Tetsujin]

Le gambe come le alleni?

[Tiziano76]

Le gambe come le alleni?

Leg extension e pressa.
Squat ho sempre evitato di farlo.

E poi corsa 2 volte alla settimana.

[Tetsujin]

Stacchi da terra ne fai?

Visto che sei nuovo, e che nessuno ti conosce, dovresti chiedere direttamente ad un medico piuttosto che a degli sconosciuti su un forum

[Tiziano76]

Stacchi da terra ne fai?

Visto che sei nuovo, e che nessuno ti conosce, dovresti chiedere direttamente ad un medico piuttosto che a degli sconosciuti su un forum

Sono perfettamente d'accordo con te, ci mancherebbe.
Ho effettuato visita neurochirurgica e mi hanno dato una cura.
Era solo per confrontarmi con qualcuno che magari ha avuto lo stesso tipo di problema e capire cosa ha fatto per risolverlo...
Chiaramente, una volta terminata la cura mi confronterò nuovamente con il neurochirurgo.

Sento e leggo molteplici pareri, sto andando parecchio in confusione.

[eraser]

Ho effettuato visita neurochirurgica e mi hanno dato una cura.


......

Sono un terapista e sono curioso di sapere che cura ti è stata prescritta.