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Discussione: Per un 15enne è meglio un allenamento in multifrequenza o monofrequenza?

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  1. 11-04-2014, 04:12 PM #1
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    L'anatomia umana non cambia con l'eta, non c'è alcun motivo per preferire una mono ad una multi, sopratutto se mono segnigica decine di esercizi d'isolamento, poi figuriamoci a 15 anni !
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  2. 12-04-2014, 01:41 PM #2
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    sono il dispositivo portatile di schede ben fatte e di threads utili
    leggi la mia firma, ti faccio questo regalino
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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