Citazione Originariamente Scritto da Tony24 Visualizza Messaggio
Dei fondamentali manca solo lo stacco, squat e panca ci sono. Altri multiarticolari che dovresti prendere in considerazione oltre al lento avanti sono anche le trazioni e il rematore. Con questo non voglio dire che la scheda sia ok, era solo una precisazione
stacco e trazioni anche..non avevo letto distensioni su panca piana mea culpa.