Diario di Tets

[Wildcat]

Fidati, x te forse basta una settimana a riso, salmone e acqua.
Non è obbligatorio il digiuno intermittente!

[Tetsujin]

Si penso di si ma in realtà non ho voglia di sclerare per entrare nella -74, deve essere una cosa a "impegno zero" o quasi, senza stravolgimenti alimentari rispetto all'attuale, cosa che sarebbe dover mangiare salmone tutti i giorni oppure bere come un cammello (poi io appena bevo piscio, figuriamoci a bere 6 litri al giorno )

in pratica ho attuato una semplice ottimizzazione e razionalizzazione dell'alimentazione "invernale" (abolizione dei dolcetti infrasettimanali e del pane, riduzione delle quantità di carboidrati a colazione e pranzo, diminuzione/eliminazione del glucosio dal beverone post wo, eliminazione dei carbo dopo il pranzo dei giorni off) ...e poi la -74 gareggia troppo presto per i miei gusti