Stacchi da terra e avambraccio

[_EDOOO_]

La presa è la classica mista, ad ogni fine serie la cambio invertendo la presa delle mani.
Penso vi siano specifici esercizi per potenziare gli avambracci ma non saprei quali e quante serie eseguire ecc.

Credo che lo sviluppo muscolare dell'avambraccio, come il polpaccio, sia molto legato alla genetica della persona ma non se sono sicuro. per questo chiedevo consigli.

[Devid]

La presa è la classica mista, ad ogni fine serie la cambio invertendo la presa delle mani.
Penso vi siano specifici esercizi per potenziare gli avambracci ma non saprei quali e quante serie eseguire ecc.

Credo che lo sviluppo muscolare dell'avambraccio, come il polpaccio, sia molto legato alla genetica della persona ma non se sono sicuro. per questo chiedevo consigli.

No non centra la genetica ...Ho degli amici che lavorano in fabbrica dove stanno ore a grattare carbonio o comunque ad utilizzare gli avambracci con sforzi minimi ma continui e di lunga durata, bè ti dirò...Hanno degli avambracci che sono moolto più sviluppati dei miei, nonostante io sia il doppio di loro.